就是愛瞎拼

黃金玫瑰代表【金生金世】~珍愛您今生今世!

引發皮膚敏感的4大原因

冷暖交替時，溼度和溫度忽高忽低，非常容易引發自律神經失調，使皮膚變得極度敏感，再加上強風、紫外線、壓力...更是雪上加霜。 

1.溫度和溼度不穩定。天氣忽冷忽熱、乾濕交雜，讓人難以掌控，導致自律神經混亂，引發肌膚不適、敏感。

2.強風的日子比較多。春夏的風又強又乾燥，外出時若沒有做好防護措施，很容易造成皮膚水份的流失。 

3.紫外線開始變強。就算氣溫和日照還不是很高，但是紫外線和冬天相較之下的確是比較強的，對肌膚的傷害大。

4.環境的異動。上任、職位異動...所產生的環境適應壓力和心境的變化，很直接地就影響到皮膚，不少人為了習慣新的變化，往往就反映在皮膚上。

敏感肌膚的共同症狀...乾燥 引發敏感肌膚的原因有很多，而共同的症狀就是皮膚乾燥，這和皮膚表面的角質層有極大的關係。

角質層像瓦片一樣，是細胞一層一層重疊而成的，在細胞和細胞間有1種脂質，其中充滿了水份，如果脂質不足，皮膚的自我保護機能就會下降，使水份容易蒸發。這樣一來，皮膚會變得乾燥，只要一有外力刺激，就會非常敏感。

好膚質的條件...水份充足
為了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護的機能，要讓皮膚處於水份充裕的狀態中，即使是受到外力的刺激也不會輕易地發生過敏。

防止敏感肌膚的生活小妙招...只要多用一點心，就能保有好肌膚！ 
日常生活中，多用一點心，不要覺得麻煩，養成每天必要的習慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦！

請戴上口罩 
口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個時節的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。

選擇能罩住口鼻的大口罩！ 
讓臉部受到刺激的範圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。

馬上將臉洗乾淨 
灰塵、汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和髒污。

儘可能避免長時間化妝！ 
瀰漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會產生刺激，應該避免長時間的化妝，並徹底清洗乾淨。

最理想的相對溼度50-55％
溼度只要低於40％以下，皮膚就會變的較乾燥。理想的溼度標準是50-55％，多利用除濕機和溼度計，將溼度維持在一定的標準。

我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，

來舒緩眼睛疲勞的症狀。 

在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）， 
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 
大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。 

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三 
個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 

這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。 

眼睛疲勞往往不容易入睡，不過，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，

以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

枕頭睡對真的很重要
你會睡覺嗎?
知道飯店床上為何要準備四個枕頭了嗎?
我從來沒想到睡也會睡錯！

新竹縣男子彭瑞德常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治。 直到轉介神經外科，
才發現他從小至今睡覺時枕頭沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
只好緊急開刀置換鈦合金脊椎。
卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半不覺有什麼不舒服。
「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」
彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，懷疑是否骨頭里長了什麼壞東西。
直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，每天都站很直，所以脊椎很直」
上月當他再請苗栗頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，
才剛躺下，醫護人員就發現他枕頭只枕一半，整個脖子部分空空的沒依靠。
「我都是這樣睡的啊！」他不以為。 但醫生說，
白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到右上臂才會痛苦難當。
王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
怎麼「枕」才無憂？
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，
枕頭一定要墊到脖子處。 民眾可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，
就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，
下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎。
像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正。
其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，
以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。
至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，
更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，
兩膝間也要夾個小枕頭；
趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力；
起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。
中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊珮瑜也表示，
睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。

哈薩克一名男子跟妻子吵架後，為了和妻子和好，他訂購100萬支紅玫瑰，在3月8號國際婦女節這天送給妻子。

　澳洲「每日電訊報」報導，這位富有商人送花的靈感，來自於前蘇聯時期的流行歌曲「百萬朵玫瑰」，他和妻子吵架後，希望得到原諒，決定送太太100萬支紅玫瑰。

　　根據哈薩克當地網站報導，這名男子已經預付了玫瑰花的錢。按照當地市價每支玫瑰13美元計算，這些花共需要1千300萬美元、約合台幣3億8千347萬元。當然，花商給這位男子打了很大折扣。報導說，這些玫瑰花都是從荷蘭進口。

如果下起了鈔票雨，可能很多人會很開心。在大陸宜昌的一間銀行門口，突然有一張張百元鈔票，就從天而降，很多路人見狀，衝上去撿了錢就落跑，銀行保全趕快出來制止，不過這錢到底是從哪裡掉下來的？問了附近的住戶，都說沒有掉錢。

銀行前的監視錄影器，拍下了一張張的百元鈔票，就從天而降，畫面上這名婦人經過，還好奇的往地上看了一下，確定到底是真鈔還是假鈔，回頭看了幾眼就轉身離開，不過接下來路過的民眾，可不只好奇而已，見到鈔票從天上掉下來，一群人衝上去撿錢，銀行保全看到了，趕快出來制止。銀行保全溫宗林：「我當時就跟他們說，說我們銀行有監視錄影機，你們把錢撿走了，我們也會追回來的。」

雖然有保全出來制止民眾搶錢，不過有些人還是抓了錢就跑，但也有人把鈔票交給了保全，數一數，救回來的鈔票，一共有五千六百元，不過被撿走的，大概也有好幾千塊，因為沒人認領，全都交給了當地警方，不過這天降鈔票雨，錢到底是哪裡來的？抬起頭看看，是一間酒店的四個窗戶，不過住戶都說沒有掉錢，讓警方很頭痛，還真不知道要上哪去找失主了。

本土劇八點檔演員丁國琳，先前在網路上大方秀全裸背面照，現在進軍搶唱片市場，還找李㼈參一咖合唱。只是網友似乎不買帳，日前她上節目秀歌喉，網友酸她走音，但丁國琳說因為拍戲太操感冒嗓子啞了，她還強調，自己剛出道時其實是歌手喔。

MV女主角是丁國琳，主唱也是她，本土八點檔戲劇女主角進攻唱片市場分杯羹，還請來金鐘男配角李㼈也一起參一腳，丁國琳發片不是開玩笑。藝人丁國琳：「這張專輯跟一般專輯比較不同是，我這張專輯裡面台語國語英文都有。」

拍戲、唱片、練舞蠟燭三頭燒，嗓子遲遲沒好，進錄音室還能修音，上節目打歌可就見真招。有點尷尬，網友酸不但走音，還有點抖，但不說你一定不知道，44歲的丁國琳1993年以歌手出道，當年是音樂磁場的女高音，藝人丁國琳：「出過音樂合輯兩張，所以我是先當歌手，才當演員。」

除了熟女，綜藝咖白雲也發片圓歌手夢，但無論綜藝咖還是熟女發片，最成功的也只有王彩樺，王彩樺1985年出道，直到2010發片才大紅，唱片破1.7萬張，成功扭轉演藝路，戲劇咖丁國琳似乎也尋同樣模式轉型，期盼再創演藝高峰。

記得電影「愛的麵包魂」中的「台法土洋大戰」嗎？這回真的把大賽搬到了法國巴黎！但比賽對手不是「糕餅」與「布萊恩」，而是由由曾獲2010年個人麵包大師賽冠軍的吳寶春隨隊指導，3位麵包師傅將以十足台灣味的創新巧思，與12個參賽國家好手競逐「世界一等好滋味」。

2012世界盃麵包大賽於法國巴黎的「歐洲麵包沙龍」展期間舉行，4日展開第一天的賽事，代表台灣出賽的3位麵包師傅～張泰謙、林坤瑋、黃威勳，除了準備了一身絕技，還帶著中華民國國旗出賽。

比賽共分3天進行，台灣麵包師傅於第一天出賽，賽事規定必須在8小時內，完成指定歐式麵包、甜麵包、國家特色麵包、三明治、藝術造型麵包等項目，台灣選手預料將使用芒果、荔枝、鹹豬肉、鴨賞等材料，融進創意特色麵包製作，以濃郁的台灣味端上國際舞台。

隨隊前往的「世界冠軍麵包師傅」吳寶春指出，本屆代表台灣出賽的選手將以紅茶、紅茶、芒果製作國家特色麵包；摻入台灣代表性水果芒果和荔枝做搭配，角逐甜麵包項目的勝出；三明治部分，則運用鹹豬肉、鴨賞等材料，同樣是濃濃的台灣風味；藝術造型麵包則是背著葫蘆、有著圓滾滾的肚子與歡欣表情的彌勒佛，外行相當討喜。

台灣選手被排在第一天的賽事，同場競技的隊伍還有法國、義大利與祕魯；後面2天的比賽，美國、南韓、瑞典、塞內加爾、日本、荷蘭、波蘭、哥斯大黎加等代表隊，也將陸續登場。

這個連線世界最可怕的夢魘是什麼？手機沒電可用！別怕。瑞典公司myFC帶來最新水充電池，讓消費者到哪裡都有電可充。

（法新社巴塞隆納29日電） 這個連線世界最可怕的夢魘是什麼？手機沒電可用！別怕。瑞典公司myFC帶來最新水充電池，讓消費者到哪裡都有電可充。

myFC執行長魏斯特霍姆（Bjorn Westerholm）說：「手機電力和我們所消耗的能源差異越來越大。我們的手機更常需要充電，但又不想一直把充電器接在牆壁上。」

所以myFC開發行動電源PowerTrekk。這個充電器大概比一般數位相機稍微大一些，只要一匙水，搭配機身上似冰上曲棍球的小型金屬裝置，就能讓iPhone電力滿滿。

魏斯特霍姆在西班牙巴塞隆納的全球行動通訊大會（MWC）展示PowerTrekk，他說這款電池最能吸引露營愛好者、救援人員或是軍隊。

魏斯特霍姆告訴法新社：「海水也好，淡水也好，反正人必須帶著水才能生存，PowerTrekk只要一匙。」

不過解決手機充電問題的競爭可是相當激烈。

XPAL Power公司董事長謝德（Christian Scheder）表示，公司將推出電力「可維持15年」的手機。

這支手機名為Spareone，手機若關機，電力可維持15年。若手機在開機狀態下，電力可維持兩個月。Spareone預計3月商品化。

〔自由時報記者林孟婷、洪瑞琴／台南報導〕「什麼是愛，什麼是不離不棄，小時候讓媽媽揹你，長大了，你會揹媽媽嗎？」台南有一名中年孝子以大揹巾將老母揹在胸前，去台南奇美醫院就醫，被女子周雨朣拍下、PO上臉書，還貼上這句引人深思的語句，網友深受感動，封他為「孝行哥」，PO網不到24小時被轉載近2萬次，當天目睹孝行的民眾直說，真是令人感動得掉淚！

不願麻煩別人 細心照顧病母

3月2日下午5點多，一名中年男子用大揹巾，將身形瘦小的媽媽橫抱在自己胸前，小心翼翼地到奇美醫院看診；男子看起來約4、50歲，母親體重可能不到40公斤，但這種抱法走起來並不輕鬆，有人曾詢問他是否需要幫忙，對方卻客氣地說「沒關係，我還抱得動！」志工、護士也連番關懷，男子還是面帶微笑說「謝謝，不用麻煩大家了！」

男子後來抱著母親坐在椅子上候診，雖然滿身大汗，仍不時為母親整理衣服、調整鞋子，還輕聲細語地對母親說話，民眾直說「 當下真的熱淚盈眶！」

網友貼臉書 爆量轉載2萬次

網友尊封照片中的男子為「孝行哥」，很多人邊掉淚、邊轉貼，不到24小時，照片就被轉載1萬9千多次。

記者找到將照片PO上網的女子周雨朣，她表示，有句話說「久病無孝子」，當下看到男子懷抱老母，還能細心調整揹巾，深受感動，趕緊用手機拍下，希望這種孝心善念能繼續傳播下去。

周雨朣說，醫院常見子女帶行動不便的父母來看病，但像孝行哥將老母親當做孩子呵護揹在胸前，令人「震撼」；她表示，曾照顧失智症爸爸，深知老人家之苦，當時很想過去跟他加油，但怕冒失叨擾，於是「快拍快閃」。

奇美醫院表示，當天往來就診的民眾很多，不知道對方的名字資料無從查起，會請護士與志工多加注意，並主動幫忙、關懷他。

【台灣醒報記者陳珮瑜台北報導】「我常常去學校演講，在和家長的多次交談中意外得知，原來家長最擔心孩子的問題並非課業成績，而是孩子找不到人生奮鬥的方向。」作家溫小平說，完整的信仰教育使林書豪從小就認清，進NBA打球的目標是榮神益人。她強調，每個人活在世上一定有其意義和使命，只要找到了，就會有源源不絕的熱情動力幫助他完成夢想。

林書豪魅力席捲全球，除了自己的努力，父母開明的家庭教育也是成功的重要因素。「醒報現場」昨日邀請最近撰寫林書豪的教育問題引發熱烈迴響的清華大學物理系教授王道維、台灣大學公共衛生學院教授金傳春和資深作家溫小平，一同探討林書豪的父母究竟是如何扮演他的推手。

「家庭、學校和社會教育造就了林書豪完整的人格特質。」金傳春分析，林書豪的家人總是告訴他，無論成功或失敗，只要把上帝放在第一位，未來的道路終將清晰。因此，林書豪總能謙卑地接受外界的批評或是讚美，而不至於迷失於比賽結果。

至於學校教育，金傳春接著說，著重人文教育的哈佛大學主張學生多接觸發展中國家或是較貧苦的地方，仔細觀察這個世界需要什麼。而主修經濟學、副修社會學的林書豪，透過籃球和不同地區的孩子相互交流，間接也確定了自己人生的方向。

王道維則以名牌代言為例，他表示，雖然有許多著名品牌爭相要簽林書豪代言，但他在乎的卻不是代言費高低，而是所代言的商品是否與其人生規劃相符。王道維說，「幫廠商代言其實並無道德爭議，但林書豪明白自己的信仰教育使他有別於其他球星，他希望自己能為支持他的人帶來的價值，是更心靈層面，並非流於商業。」

王道維強調，種種的例子顯示出信仰教育對年僅23歲的林書豪影響極大；對林書豪而言，信仰並不僅只於心靈上的寄託和感動，而已經昇華成生命的方向和歸宿。

溫小平說，林書豪總以聖經上的經文「患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥」勉勵自己。她也以此鼓勵所有正處迷惘的孩子，只要有希望，一定能克服一切難關，持續朝自己的目標前進。

「醒報現場」節目由台灣醒報製作，林意玲主持，預定三月10日（六）中午13.00在華視教育文化頻道播出。

中國時報【游婉琪╱台北報導】

是什麼課，可以連續多年一開課，就被搶著報名的學員「秒殺」，甚至引來民眾「客訴」，抱怨怎麼選都選不到？茶園子弟、台大農藝系教授王裕文在該校進修推廣部開設的「咖啡官能專業鑑定」，正是這項紀錄的最佳保持者。

據統計，台灣民眾每人平均願意支付約三萬六千五百元，投注在正式學制以外的「進修學習」。這個金額約是國立大學文法商管研究所一學期的學費，也讓各大學的推廣中心成為「金雞母」，在少子化生源減少下，成為另一招生管道。

教育部「大專院校推廣教育課程資訊入口網」資料顯示，九十九年八月到一百年五月，全國大專院校共有三○九個推廣教育據點，共開出二萬三千一百多門課程。其中不乏熱門課程，王裕文的咖啡課就是其中之一。

王裕文生長於茶園，出國留學時與咖啡結下不解之緣。二○○三年開始，他在台大進修推廣部開設「咖啡官能專業鑑定」課程，成功的把他對品嚐咖啡的熱情轉移到更多學員身上。

王裕文說，許多來上課的學生常「帶著許多問題前來」，課程結束後，卻又「帶著更多的問題走」。七成學生學會分辨咖啡優劣後，再也不願踏入任何一家咖啡店，他們添購器材、親自挑選生豆，從研磨到烹煮，一手包辦一杯好咖啡。

課堂上，王裕文總會帶來同一產地的三種品質不一咖啡，讓學員排出好壞並學會分析，偏苦的咖啡可能是烘培過度、有土味的咖啡可能保存不當。

課程打響知名度後，吸引咖啡愛好者，也有許多正在經營咖啡店，或打算投入咖啡產業的學員慕名而來。熱門程度甚至讓台大推廣部幾度接獲投訴，質疑「每次都選不上」；學員甚至企圖關說，搶著窺探課程究竟。

學員顏莉雯說，過去她覺得，好咖啡不外乎符合個人主觀喜好的甜度、酸度及苦味，甚至一定得加牛奶才好喝。上課後發現，好咖啡不見得苦，喝多了也不會覺得酸。她慶幸能在這門課學會正確品嚐咖啡的方式與觀念。

時代進步了，享用咖啡的方式更進步了～ 公司行號或是其它營業場所也都將供應咖啡視為必要的招待，高級而且有格調，這時購買一台好用的咖啡機應該是最好的選擇。因為 咖啡機集「操作簡單」、「品質穩定」、「不浪費材料」等各項優點於一身 ，可達到省人力、省時間加上省原料的目的，而且不論是義大利濃縮咖啡(Espresso)、咖啡歐雷(Cafeaulait)甚或是普通咖啡(Regular)一樣都能夠應付自如 ，像魔術師般改變了我們喝咖啡的命運 ，何不撥個空，來杯咖啡吧

（中央社記者陳清芳台北1日電）康健雜誌今天公布調查指出，連鎖早餐店普遍有人員不衛生等9大缺失，有改進空間，且餐點偏油、蔬菜不足、飲料過甜。

康健雜誌指出，業者估計8成的民眾會在早餐店購買早餐作為一天的開始，這次康健抽查5大連鎖共15家店面，就「環境衛生」、「食品安全」、「營養均衡」3大面向進行評比。

調查顯示，受檢店家共有9項衛生缺失，特別是所有店員都在收錢後，沒有洗手、消毒就直接做漢堡、三明治等早餐，超過8成的店員沒有戴口罩、帽子；至於醬料瓶未加蓋、夾子生熟食混用、天花板牆面積垢、店面垃圾未清查也屢屢發現。

在食品安全上，有14件產品、約占3成樣本檢出微生物含量偏高，其中9件早餐檢體被驗出大腸桿菌群，有造成食物中毒之虞。

此外，台灣營養基金會執行長吳映蓉分析早餐營養成分，結果發現，連鎖店的早餐油脂含量普遍偏高，一個香雞堡就含有近6茶匙的油，培根蛋餅含油量約3.8茶匙；奶茶、咖啡等飲料過甜；蔬菜卻太少。

吳映蓉建議，挑選早餐時候應該多加注意，選擇衛生習慣良好的店家，食品則多選擇全麥或五穀類食品，增加蔬菜攝取量並減少飲料糖分攝取。